健康课堂女儿这四种表现意味着初潮即将来临

莆田贸易城报道：http://www.05940001.com 作者：安福家园时间：2021年12月05日

女儿的初次月经，称之为“初潮”，想必妈妈们对月经已经很熟悉了，可是女儿们还未经历，或许在初潮来临的时候慌乱，不知所措。作为妈妈应该在恰当的时机，传授一些月经的相关常识以及护理技巧，加强身心保健和健康教导，以便于孩子面对初潮时能应对自若。

女孩初潮年龄受各种内、外要素的影响。个体的不同，存在较大的差异。现代人生活条件好了，初潮年龄有所提前，大多数女人的初潮年龄集中在12—14岁间，也便是上初中阶段。当然也有相对早一点的，比如在小学五年级或六年级，当然也有更晚些到高中才来的，一般来说，不早于9岁，不晚于18岁。

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身体改变：

胸部开端凸显。一般来说，女孩的初潮在胸部开端发育后2年左右的时刻才会出现。因此，如果女生发现自己胸部开端渐渐凸起，就需求开端准备舒适的少女内衣，避免摩擦刚萌生的乳头。

身高开端改变显着。青春期更为显着的改变便是身高，一般来说，如果发现女儿近半年的时刻里，身高产生较大改变，体重也显着增加，初潮或许也会悄然来临。可是随着初潮的到来，身高增长的速度或许又会逐步放缓。

白带状况“反常”。随着生殖系统的逐步发育老练，分泌物会逐步增多，像鸡蛋清相同透明、无色无味，略带黏稠的液体，这便是白带，是正常的生理现象。如果发现白带的色彩有些红或棕褐色，又或是有少数血丝，或许在这2-3天后就会有初潮到来，需求准备好护垫，以备不时之需。

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留意事项：

初潮时应避免参与剧烈体育运动，如长距离骑车、跑步、打篮球、踢足球等，避免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发伤风等疾病。

经期应经常清洗，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不留意清洁卫生，则易引起细菌感染和发烧。加强自我防护，使用好的卫生巾，更不能用消毒不严厉的一般卫生纸和草纸来替代。

留意休息，保证充足睡眠时刻，食用营养丰厚，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，康复精力大有益处。避免接触冷水，更不可用冷水洗头、洗澡，留意保暖，不能参加游泳等。

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沟通引导：

妈妈应向女儿教学有关青春期生理、心思常识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志，没有必要忧心忡忡。同时，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等属正常现象，避免手足无措，加剧心思负担。

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